Скумбрия запеченная с овощамиИнгредиенты: 1 замороженная скумбрия, 2 средних помидора, 2 луковицы, 1 большой баклажан, 0,5 л обезжиренного йогурта, соль. Описание и способ приготовления:Скумбрию разморозить, порезать на ломтики, шириной в 2 см. Все овощи порезать кружечками - лук тонкими, помидоры, баклажаны - 1 см толщиной.
Все ингредиенты по очереди выложить в круглую форму для запекания по кругу, присолить, сверху смазать йогуртом. Запекать 40 минут при температуре 170 градусов. Получается очень вкусно. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru