Главная › Рецепты › Спаржа с крыльями

Спаржа с крыльями

Автор: олька21

5 1

Ингредиенты:

200 г спаржи,
200 г крыльев,
соус.

Описание и способ приготовления:

Спаржу чистим и варим.

Крылья натереть солью с перцем + немного чеснока. Дать постоять 1,5-2 часа жарим на сковороде БЕЗ МАСЛА!
КУШАЕМ БЕЗ КОЖИ!

Соус:
Творог 0% + соевый соус + паста васаби - всё по вкусу.

Ужин готов :)

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Светлана 10.02.2012 в 11:07

Конечно все выглядит аппетитно, но в книге Дюкана "Я не умею худеть" не рекомендуется есть крылышки, лучше филе или бедра.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ