Главная :: Рецепты

Салат "Весна"


Салат
5 0
2 болгарских перца,
100-200 г редиски,
2 средних помидора,
300г капусты белокочанной,
зелень (петрушка, укроп),
1 ст. л. оливкового масла,
2 ст. л. ябл. уксуса или лимонного сока,
соль по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Рецепт прост и полезен!

Я еще добавила прованских трав.

Все порезать, капусту пошинковать. Салат очень полезен. И как не странно сытный. Можно есть и в пост, совмещая с диетой. Всем приятного аппетита. Худейте правильно!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (17)

Nina 30.03.2012 в 10:31
a kak ze po povodu masla ? ego ze NELZA !!! NISKOLKO !!! tem bolee STOLOVUYU LOZKU !!!

Ответить

NataliaZ 30.03.2012 в 11:15
Допускается 1 ложка оливкового масла в день.

Ответить

iriska 30.03.2012 в 11:30
я тоже нигде не нашла, что можно такое большое количество масла. допускается 3 капли, но никак не столовая ложка

Ответить

Юля-Красотуля 30.03.2012 в 11:34
Это новшество Дюкан ввел совсем недавно. Вроде как ложку оливкового масло в день надо употреблять. Не помню размер, то ли чайную, то ли столовую. Он объясняет это тем, что для тех кто долго сидит на этой диете - масло необходимо для укрепления стенок сосудов.

Ответить

Татоша 30.03.2012 в 11:48
Масло оливковое - 1ч.л. В допустимых продуктах - http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Ответить

iriska 30.03.2012 в 11:35
спасибо за ответ!:) а на какой стадии можно добавлять столько масла?

Ответить

Юля-Красотуля 30.03.2012 в 11:41
На сколько я поняла Дюкан рекомендует сразу. Но наверное все же чайная ложка. Я на диете давно, начала где-то на сотый может сто десятый день. Но я не соблюдаю правило: ложка в день и никаких отступлений. Я ем столько сколько мне надо. Могу не есть несколько дней, а могу и селедочку приправить салатик в этот же день. Может доходить до 1,5 столовых ложек в день. На отвесы/привесы в моем случае не влияет.

Ответить

iriska 30.03.2012 в 12:03
вам повезло. я тоже давно на диете. сегодня 303-й день. за три месяца консолидации набрала 3 кг. начала все сначала:(

Ответить

Эмма 30.03.2012 в 12:06
А почему? Как Вы думаете?

Ответить

iriska 30.03.2012 в 12:11
не знаю, я даже отказалась от пиров и макарон, но все равно набирала вес

Ответить

AllaSha 30.03.2012 в 12:08
скажите, а где источник информации от Дюкана про масло? В книге 2012 года ничего нет.

Ответить

Натали 30.03.2012 в 12:19
Поддерживаю вопрос: откуда такая информация про масло оливковое? В книге написано НЕЛЬЗЯ

Ответить

Admin 30.03.2012 в 12:23
Об этом писал сам Дюкан на своем сайте в чате. В книге этой информации нет, поскольку это нововведение появилось в преддверии Нового года.

Ответить

Эмма 30.03.2012 в 12:23
Я встречала про 3 капли (если сильно надо). Про "ложки" в книге нет. На ДД 2,5 месяца - маслом не пользуюсь.

Ответить

SVETIKS 01.04.2012 в 17:45
Дорогие девочки!!!!Если на кг травы которой ни черта не наедаешься добавлять еще и 3 капли масла,то зачем его вообще добавлять-лучше пойти и застрелиться,что ничего есть нельзя!!Ела этот салат 3 дня + рыбу,пила очень много чай и какао!!ДА ДА какао!!! Скинула 2 кг

Ответить

Синеглазка 13.04.2012 в 14:20
А я сегодня сделала такой салатик, только заправила соусом: 1ч.л горчицы, 0,5ч.л. томатной пасты, кефир обезжиренный 4ст. ложки - вкуснотища неописуемая!

Ответить

Танюшка 22.04.2012 в 13:19
Девочки очень хорошо помогает молокочай,не сильно кушать хочется....и пить приятно.Про малокочай написано в интернете,а у Дюкана чай и молоко можно пить плюс сахзам.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения