Вкусненький салатик из творога и малосольной семги

Ой спасибо что быстро ответили, а я его лопаю уже 2 дня, не много конечно(((((((. Так что все заново начинать? Сегодня 4-й день атаки минус 3,4 кг.

Хочу поделиться парой рецептов вкусных салатиков. По моему опыту даже на этапе чередования вес не прибавляется)) Итак, первый салат-преобразование знаменитого салата Волдорф(Waldorf), придуманный поваром одноименной сети отелей. 100 гр копченой куриной грудки или голени, 1 яблоко сорта Гренни смит или Семеренко(зеленое), стебель сельдерея(примерно пол пачки-150-200гр). Курицу и яблоко режем кубиками 0,5*0,5см, стебель сельдерея поперек тонкими ломтиками. Солим по вкусу, вместо майонеза добавляю мягкий обезжиренный творог и одну ч.ложку горчицы, количество творога-чтоб салат не был сухим. Еще в оригинальный рецепт добавляется горстка раздробленных грецких орехов, а вы как хотите)) Второй салат состоит из салатных листьев на выбор(кроме рукколы-она горчит), например айсберг, романо, малосольной красной рыбы на выбор(рыба должна быть почти несоленая!), розового грейпфрута. Листья рвем руками, рыбу и грейпфрут режем кубиками. Салат сбрызгиваем чуть-чуть соевым соусом, можно чуть посыпать кунжутными семечками)