Запеканка из брокколи и стручковой фасолиИнгредиенты: пачка замороженной фасоли, пачка замороженной брокколи, 2 яйца, 125 г обезжиренного творожка. Описание и способ приготовления:Очень просто! Берем по пачке замороженных фасоли и брокколи (по 400 г), засыпаем на сковороду. Жарим 15 мин. Смешиваем (желательно в блендере) 2 яйца и 125 гр обезжиренного творожка. Заливаем почти готовые овощи и закрываем крышкой еще на 10 мин, на небольшой огонь.
Приятного аппетита! (На стабилизации можно заменить творожок фетой - получается невероятно просто и очень даже ничего). 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (5)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить