Отличная альтернатива дорогому ручному массажу – это антицеллюлитный массаж сухой щеткой. Он улучшает кровообращение в верхних слоях эпидермиса и хорошо отшелушивает его ороговевшие частички. При таком массаже клетки кожи начинают интенсивно делиться, вырабатываются эластиновые и коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи.
Частота процедур сухого массажа зависит от чувствительности кожи и ее склонности к раздражению. В идеале рекомендуется пользоваться сухой щеткой два раза в неделю. Как только кожа разогреется (увидеть это можно по появившимся покраснениям – гиперемии), значит, клетки получили порцию кислорода и в организме начался процесс борьбы с апельсиновой коркой.
Сразу после процедуры можно наносить на тело масло или увлажняющий крем. Щетку для массажа можно подобрать как с натуральной, так и c искусственной щетиной. Главный критерий здесь – это ее жесткость. Однако если ваша кожа склонна к аллергии, выбирайте только натуральную щетину.
Существует несколько правил сухого массажа:
- Движения могут быть как круговыми, так и прямыми (снизу вверх).
- После процедуры тело должно быть немного румяным. Если кожа «горит», то массаж вы выполнили неправильно.
- Растирания лучше выполнять утром или за три часа до сна.
- Не переусердствуйте. Результат не появится быстрее, если вы будете тереть себя до боли.
- Совмещать загар и массаж нельзя. Также щеткой нельзя тереть родинки и папилломы.
Ответить
Ответить