закрыть X


 
 

Алкоголь

Отзывы (279) >>

2.1. Можно ли употреблять алкоголь на диете Дюкана?
Алкоголь запрещен до третьей фазы диеты. На Консолидации можно будет выпить 1-2 бокала во время пиров. Не стоит забывать, что алкоголь не является питательным веществом, так как не используется организмом для роста и восстановления. Алкоголь – это токсин, в результате распада которого образуется энергия (килокалории). Алкоголь затем может переходить в жир.

2.2. Безалкогольное пиво разрешено на диете?
Нет. Любой алкоголь запрещен до пиров Консолидации.

2.3. Можно ли добавлять вино при приготовлении блюд?
Вино входит в список допустимых продуктов. При готовке на Круизе допускается добавить 3 ст. л. вина в блюдо. Главное условие – блюдо должно готовиться без крышки.

Отзывы (279)

Александра 20.02.2015 в 19:52
Ой!Я тоже любитель пивка,я сейчас на чередовании и могу побаливать себя раз в недельку бутылочкой,так как все что наберу за 2-3 дня сброшу. А вот как перейду на 3-й етап "Закрепление" вот там уже и не знаю сброшу я или нет?Посмотрим.

Ответить

Елена 27.05.2015 в 10:57
а я вот алкоголик) видимо) в еде все соблюдаю, а в водке нет посмотрим, похудею ли Денис, так ты то похудел, при употреблении водки?

Ответить

БелкаЛена 27.05.2015 в 11:30
Елена, Денис же написал -дополнительные занятия на велотренажере))

Ответить

орешек 27.05.2015 в 11:42
По поводу алкоголя знающие люди, в частности небезызвестный Денис Семинихин, говорят, что он на диете плох вовсе не потому, что в нем калорий много. А потому, что поступление в организм алкоголя полностью блокирует механизм переработки жира в энергию. Ну и еще потому что он сильнейший внутриклеточный диуретик - а на белковой диете и так воды в тканях мало. Все факторы в совокупности могут нанести внешности, коже и внутренним органам непоправимый урон. Но о здоровье люди обычно не думают, пока оно у них есть - ведь кажется, что так будет всегда. Жизнь сама внесет коррективы в подобное мнение со временем - главное чтобы не было слишком поздно.

Ответить

БелкаЛена 27.05.2015 в 13:38
Полностью согласна. Кроме того, как мне один диетолог говорил - алкоголь растормаживает центр голода, и с ним можно съесть лишнего и запрещенного, потом жалеть. Плюс обмен веществ нарушается. Я просто думаю, что Денис, в общем-то, правильно сделал -раз уж не может без алкоголя, то налег на физнагрузки. Дополнительная нагрузка в этом случае не помешает.

Ответить

Виктория 31.05.2015 в 21:26
А если человек курит ? и вот так вот сразу не может бросить... тогда что делать ?

Ответить

Дениc 06.07.2015 в 16:29
Сообщаю тем, кому интересно, год назад перешел на стабилизацию и, в сущнлости, на ней по сей день. Скинул 18 кило, регулярно употребляя алкоголь, но взамен около часа проводя на велотренажере с максимальной нагрузкой. Сейчас вес стабилен, по-прежнему регулярно пью, но много хожу по улице. Блин, по описанию образ жизни бомжа )))))))) В принципе, я алкоголик психологический, связано с вахтенной работой. Выходные длинные, а если не работаешь, то требуется не менее 30 часов, чтоб организм устал и захотел спать. Пробовал читать на ночь-не помогает. За выходные 2-3 круга по режиму прохожу постоянно смещая сон все позднее. Завтракать в час ночи не прикольно. А так выпил грамм 200-250 и спать. Понимаю, что не полезноб но... Сахар, мучное, крупы, картошка редко чаще 1 раза в неделю, хотя и балую себя иногда. В подпитии не возникает желания съесть запрещенные продукты, я и мясо/рыбу/сыр/кефир очень люблю))) Не могу найти подходящий мне диетический десерт. В результате пью диет-колу и ХОЛОДНЫЙ кофе с молоком на аспартане. НЕ ЗАБУДЬТЕ аспартан ТОЛЬКО ДЛЯ ХОЛОДНЫХ продуктов Смущает то, что вес сильно гуляет НЕЗАВИСИМО ОТ НАГРУЗОК И УПОТРЕБЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ +/- ДО 2,5КГ. Например сегодня 100, завтра 102, а послезавтра снова 100. Причем иногда до смешного- съел днем шоколада грамм 20 и вечером выпил-при этом похудел на 1 кг. А в другой день(не на следующий после шоколада) и не пил и не нарушал, а 1кг прибавил Все хочу начать второй цикл, чтобы еще килограмм 15-20 сбросить но не могу никак решиться

Ответить

Маша 21.07.2015 в 14:38
Денис, я вот тоже не могу от алкоголя совсем отказаться)) И вот что заметила по поводу "гуляющего" веса - на следующий день после возлияний - гарантированный отвес, наверно это происходит из-за обезвоживания организма. А уже чрез день вода восстанавливается и наблюдается небольшая прибавка, которая потом тоже уходит, ттт. Ну а в общем и целом, по моим наблюдениям, алкоголь не сильно вредит диете, если, конечно, не провоцирует повышение аппетита (у меня, к счастью, наоборот))))

Ответить

Дениc 30.07.2015 в 02:05
Маша, когда я говорил про изменение веса туда-сюда, я не имел ввиду уменьшение или увеличение из-за алкоголя. "Эффект маятника", в моем, случае не связан с употребленными продуктами,в том числе и алкоголем, как я думаю, потому что вес гуляет при идентичном питании в течении недели. Ну может не совсем идентичном, но нарушение в виде небольшого кол-ва шоколада может сказаться положительно, то есть вес на следующий день уменьшится ))) Возможно, просто баланс солей/жидкости в организме

Ответить

Таня 02.10.2015 в 12:15
Скажите, Маша, а вы алкоголь на каком этапе принимали?и что пьете? я сейчас на круизе и полностью от алкоголя отказаться не могу!Просто я еще не поняла, влияет от на прибавку веса или нет!

Ответить

ольган 30.10.2015 в 18:23
привет всем .наконец то. гуля по сайту нашла людей на 4 этапе.я синула более 30кг.на диете более четырех лет.на счёт алкоголя -когда была в трёх этапах практически ни ни.вот последнее время на шампанское подсела Бблин.и вес гуляет еще один Бблинннннн.так полнеть не хочется .

Ответить

Гость 10.04.2016 в 08:50
рекомендую отказаться от шампанского т.к газы содержащие в напитке, затормаживают процесс расщепления жиров, а сахар( он же углеводы)хорошо напитывает организм и тяжело выводится.Лучше выпить сухое вино хорошего качества, оно не содержит сахар и способствует скорому расщеплению жиров, а соответственно и похудению. Но без фанатизма, так страдает впервую очередь печень.

Ответить

Серега 31.10.2015 в 21:29
Я обожабю пиво, пью почти каждый день! Если придерживаться диеты питания по Дюкану, но при этом пить алкоголь-то вес всё равно снижается!

Ответить

Дениc 10.11.2015 в 19:25
У меня от пива прибавка 1-3кг, в зависимости от количества. Потом неделю сгонять приходится

Ответить

Sansara 06.08.2016 в 10:06
Я у Дюкана на коучинге и в анкете указала, что до диеты ежедневно выпивала бокал сухого вина. Так он мне в рекомендациях на чередовании однажды написал - "можете выпить бокал вина, но потом час ходьбы!

Ответить

Гость 09.08.2016 в 06:16
Так он в книге давно написал) И на сайте об этом есть инфа. На коучинг можно было из-за вина и не ходить)

Ответить

Гость 18.08.2016 в 03:56
привет всем,хочу пива дтрыдец жара на улице,перехожу на второй этап "чередования",повлияет на похудение или нет?я и так весь день на ногах,5-й этаж лифта нет и работа тоже физическая ....не повредит мне диете ?

Ответить

Гость 18.08.2016 в 03:57
привет всем,хочу пива дтрыдец жара на улице,перехожу на второй этап "чередования",повлияет на похудение или нет?я и так весь день на ногах,5-й этаж лифта нет и работа тоже физическая ....не повредит мне диете ?

Ответить

 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших