Алкоголь

Отзывов (282) >> | Обсудить на Форуме


2.1. Можно ли употреблять алкоголь на диете Дюкана?
Алкоголь запрещен до третьей фазы диеты. На Консолидации можно будет выпить 1-2 бокала во время пиров. Не стоит забывать, что алкоголь не является питательным веществом, так как не используется организмом для роста и восстановления. Алкоголь – это токсин, в результате распада которого образуется энергия (килокалории). Алкоголь затем может переходить в жир.

2.2. Безалкогольное пиво разрешено на диете?
Нет. Любой алкоголь запрещен до пиров Консолидации.

2.3. Можно ли добавлять вино при приготовлении блюд?
Вино входит в список допустимых продуктов. При готовке на Круизе допускается добавить 3 ст. л. вина в блюдо. Главное условие – блюдо должно готовиться без крышки.


Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!


Отзывов (282)

Дениc 06.07.2015 в 16:29
Сообщаю тем, кому интересно, год назад перешел на стабилизацию и, в сущнлости, на ней по сей день. Скинул 18 кило, регулярно употребляя алкоголь, но взамен около часа проводя на велотренажере с максимальной нагрузкой. Сейчас вес стабилен, по-прежнему регулярно пью, но много хожу по улице. Блин, по описанию образ жизни бомжа )))))))) В принципе, я алкоголик психологический, связано с вахтенной работой. Выходные длинные, а если не работаешь, то требуется не менее 30 часов, чтоб организм устал и захотел спать. Пробовал читать на ночь-не помогает. За выходные 2-3 круга по режиму прохожу постоянно смещая сон все позднее. Завтракать в час ночи не прикольно. А так выпил грамм 200-250 и спать. Понимаю, что не полезноб но... Сахар, мучное, крупы, картошка редко чаще 1 раза в неделю, хотя и балую себя иногда. В подпитии не возникает желания съесть запрещенные продукты, я и мясо/рыбу/сыр/кефир очень люблю))) Не могу найти подходящий мне диетический десерт. В результате пью диет-колу и ХОЛОДНЫЙ кофе с молоком на аспартане. НЕ ЗАБУДЬТЕ аспартан ТОЛЬКО ДЛЯ ХОЛОДНЫХ продуктов Смущает то, что вес сильно гуляет НЕЗАВИСИМО ОТ НАГРУЗОК И УПОТРЕБЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ +/- ДО 2,5КГ. Например сегодня 100, завтра 102, а послезавтра снова 100. Причем иногда до смешного- съел днем шоколада грамм 20 и вечером выпил-при этом похудел на 1 кг. А в другой день(не на следующий после шоколада) и не пил и не нарушал, а 1кг прибавил Все хочу начать второй цикл, чтобы еще килограмм 15-20 сбросить но не могу никак решиться

Ответить

Маша 21.07.2015 в 14:38
Денис, я вот тоже не могу от алкоголя совсем отказаться)) И вот что заметила по поводу "гуляющего" веса - на следующий день после возлияний - гарантированный отвес, наверно это происходит из-за обезвоживания организма. А уже чрез день вода восстанавливается и наблюдается небольшая прибавка, которая потом тоже уходит, ттт. Ну а в общем и целом, по моим наблюдениям, алкоголь не сильно вредит диете, если, конечно, не провоцирует повышение аппетита (у меня, к счастью, наоборот))))

Ответить

Дениc 30.07.2015 в 02:05
Маша, когда я говорил про изменение веса туда-сюда, я не имел ввиду уменьшение или увеличение из-за алкоголя. "Эффект маятника", в моем, случае не связан с употребленными продуктами,в том числе и алкоголем, как я думаю, потому что вес гуляет при идентичном питании в течении недели. Ну может не совсем идентичном, но нарушение в виде небольшого кол-ва шоколада может сказаться положительно, то есть вес на следующий день уменьшится ))) Возможно, просто баланс солей/жидкости в организме

Ответить

Таня 02.10.2015 в 12:15
Скажите, Маша, а вы алкоголь на каком этапе принимали?и что пьете? я сейчас на круизе и полностью от алкоголя отказаться не могу!Просто я еще не поняла, влияет от на прибавку веса или нет!

Ответить

ольган 30.10.2015 в 18:23
привет всем .наконец то. гуля по сайту нашла людей на 4 этапе.я синула более 30кг.на диете более четырех лет.на счёт алкоголя -когда была в трёх этапах практически ни ни.вот последнее время на шампанское подсела Бблин.и вес гуляет еще один Бблинннннн.так полнеть не хочется .

Ответить

Гость 10.04.2016 в 08:50
рекомендую отказаться от шампанского т.к газы содержащие в напитке, затормаживают процесс расщепления жиров, а сахар( он же углеводы)хорошо напитывает организм и тяжело выводится.Лучше выпить сухое вино хорошего качества, оно не содержит сахар и способствует скорому расщеплению жиров, а соответственно и похудению. Но без фанатизма, так страдает впервую очередь печень.

Ответить

Серега 31.10.2015 в 21:29
Я обожабю пиво, пью почти каждый день! Если придерживаться диеты питания по Дюкану, но при этом пить алкоголь-то вес всё равно снижается!

Ответить

Дениc 10.11.2015 в 19:25
У меня от пива прибавка 1-3кг, в зависимости от количества. Потом неделю сгонять приходится

Ответить

Sansara 06.08.2016 в 10:06
Я у Дюкана на коучинге и в анкете указала, что до диеты ежедневно выпивала бокал сухого вина. Так он мне в рекомендациях на чередовании однажды написал - "можете выпить бокал вина, но потом час ходьбы!

Ответить

Гость 09.08.2016 в 06:16
Так он в книге давно написал) И на сайте об этом есть инфа. На коучинг можно было из-за вина и не ходить)

Ответить

Гость 18.08.2016 в 03:56
привет всем,хочу пива дтрыдец жара на улице,перехожу на второй этап "чередования",повлияет на похудение или нет?я и так весь день на ногах,5-й этаж лифта нет и работа тоже физическая ....не повредит мне диете ?

Ответить

Гость 18.08.2016 в 03:57
привет всем,хочу пива дтрыдец жара на улице,перехожу на второй этап "чередования",повлияет на похудение или нет?я и так весь день на ногах,5-й этаж лифта нет и работа тоже физическая ....не повредит мне диете ?

Ответить

E-V-A 06.11.2017 в 14:10
Привет всем худеющим алкоголикам! Я тоже алкоголик) сидела на этой диете несколько лет назад. Соблюдала все, плюс физические упражнения от 30 до 60 мин сначала каждый день, потом раза 3 в неделю (летом и так движняка хватает). Первые недели 3 не пила алкоголь вообще, потом регулярно пиво мое любимое.. худела до желаемого результата. Год назад поправилась сильно (порядка 15 кг свыше моего веса и то потому, что ситуация тяжелая случилась и жрать просто начала что категорически нельзя). Сейчас опять на диете, худею, пиво решила не пить, пью вино)

Ответить

Милодорра 23.11.2017 в 07:24
Я скинула пока 16 кг. Алкоголь употребляю. Наверное, если бы не употребляла, скинула бы больше. Но и так всех удовольствий в жизни лишили, не от всего же отказываться)))

Ответить

Гость 02.04.2018 в 06:36
Сколько Времени уже на диете,Неужели вы не кушаете за 03:00 до сна???

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения