закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4353 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 436  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8225
Откуда: Москва

Не в сети
Я вернулась. Просто вернулась. Без всяких посыпаний головы пеплом и тд. Мне это сейчас нужно. Поставила цель 10 кг, хотя это всё условно, сколько сброшу и на сколько меня хватит, тому и буду рада :yes4:
В первый раз в 11-м году сбросила 14 кг. Прошло 4,5 года и пора подкорректировать результат!

phpBB [video]
Пример вставки видео
phpBB [video]

phpBB [video]

Рецепты
маффины с тыквой
Блины
Мраморная курица (взяла у Крути)
Запеканка с имбирем
Запеканки
Творожное суфле от Эффи
Беляши
Морковный торт
Морковный торт с сайта
Морковный торт мой и ревеневый Эффи
торт с цедрой грейпа от Наты-Гаты
Омлет
Торт со шпинатом
Кекс кофейный
Брауни лучший рецепт
Сыр с Ютюба
Кексы эклеры
Бисквит шоколадный
Соус тар-тар
Пирожки бездоповые и сладкая булочка Светлана-Рина
Куриное суфле, мой хлеб и шоколад
Кладезь рецептов!Svlana78
Наливные ватрушки
Хлеб в хлебопечке
Тесто для пирожков
Блины с изолятом
Запеканка от Анаит
Печенье хрустики
Помидоры в горчице малосольные от Тани Defiance
viewtopic.php?f=18&t=3739&start=5540
____________
Мелирование Шампуни

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


Последний раз редактировалось irisha 12 окт 2017, 23:25, всего редактировалось 27 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20134

Не в сети
Уррррра!!!! Удачи Иришка!!!!! :Rose: :friends: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

:Rose:

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 22:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8225
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Уррррра!!!! Удачи Иришка!!!!! :Rose: :friends: :party: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

:Rose:

Спвсибо, Эльчик, подруга :yes4: еще не придумала, как именно буду питаться. Видимо как и всегда, ежедневно БО, один день разгрузочный или ЧБ.

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Ну и приветик, Ириша, а то я тебе приветы шлю и у Натика и у Эффика!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 00:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20134

Не в сети
Katerina SS писал(а):
Ну и приветик, Ириша, а то я тебе приветы шлю и у Натика и у Эффика!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


А ко мне теперь совсем ходить не будешь? :blush2:

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17373

Не в сети
Ура!!! Мой любимый дядя Федор Иришка вернулась! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Изображение Изображение :friends: :kiss2: :kiss2: :kiss2:
С новосельем! :Rose:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


Последний раз редактировалось Nатали 30 янв 2016, 14:21, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 02:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 4350
Откуда: МО

Не в сети
Урра! Тут новоселье! :Bravo:
Кота, кота не забудьте первым пустить!!!

Ирочка, такое классное название, просто супер! :ok:
Сразу представила себе дачу у моря (или в море)
Вложение:
дача у моря.jpg


Удачного и продуктивного старта :yes4: .


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник. В 2015 похудела на 10 кг. Снова стройнею (стр. 334)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 13:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8225
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, девочки, что не забыли :friends:
Эльчик, Катюша, Натусик, Белочка! Я вам очень рада :tender:
Успехи скромные. С понедельника не удалось начать свой путь, но 3 дня из недели удалось контролировать питание. Итог -500 гр. Что интересно. При 78 было ожирение :sorry: , а при -500, уже избыточный вес :dntknw: . Теперь бы еще через 500 гр сразу в нормальный перескочить :mosking:
Всем удачи, и тем кто начал и тем, кто в идеальном весе :yes4:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 13:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
Ириша, привет! Я тебя помню ))) в дневнике у Эффика)
Удачи! :drinks:
С переходом в новый весовой статус))))

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8225
Откуда: Москва

Не в сети
gattta писал(а):
Ириша, привет! Я тебя помню ))) в дневнике у Эффика)
Удачи! :drinks:
С переходом в новый весовой статус))))

Привет, Наташа! Тебе тоже удачи на новом витке :yes4: Я тоже тебя помню, уже все ники наизусть знаю :mosking: Надеюсь теперь будем поддерживать друг друга. Хорошо, что нас сейчас много вернулось :yes4:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4353 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 436  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: drumme, Google [Bot], Google Adsense [Bot], solito, Yandex [Bot], ЛендГрейп, Милая77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: