Дельный совет для сладкоежек от ДюканаОтзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Для поддержания хорошей физической формы нужно уменьшить количество потребляемых жиров и свести к минимуму выпечку. Именно эти факторы считает ключевыми в своей диете ставший уже культовым доктор Пьер Дюкан.
Гуру диетологии признается, что очень любит овощи, а обычный хлеб заменяет цельнозерновым. При этом Дюкан раскрыл один секрет: оказывается, наш желудок может вместить максимум 1,5 кг пищи, и от нас зависит, какая она будет – полезная или вредная. А если питаться правильно, то желание съесть сладкое на десерт уменьшается. Вот так! Повальное желание сесть на диету Дюкан объясняет тем, что люди перестали готовить дома, предпочитая фаст-фуд, что и приводит к лишнему весу. По его словам, ни в коем случае нельзя отказываться от традиции семейных обедов. Один из доводов – в компании человек ест меньше, так как пища в таком случае является дополнением к общению. Поделиться
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть
Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (0)Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
|
![]()
![]() |