​Эксперты назвали продукты для сжигания жира на животе

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Висцеральный жир, который нарастает в брюшной полости, представляет большую опасность для организма. Жир на животе угрожает не только здоровью человека. Дело в том, что от него довольно сложно избавиться, и многие люди жалуются на то, что именно жир на животе не дает им почувствовать себя стройными.
 
Диетологи называют несколько продуктов, включив которые в ежедневный рацион, вы можете быстро избавиться от жира на животе. Речь идет о продуктах с высоким содержанием белка. Они не только ускоряют обмен веществ, но и уменьшают тягу к еде примерно на 60%.
 

В свой рацион следует включить куриную грудку, яйца, тунец, чечевицу, фасоль и миндаль. 

 
Куриная грудка, тунец и яйца считаются источниками диетического белка, миндаль – растительных жиров, а чечевица и фасоль – источники не только белка, но и углеводов и клетчатки. Все это вместе формирует здоровое питание.
 

Между прочим, специалисты рекомендуют не варить, а именно запекать фасоль. Это позволит сохранить все полезные свойства.

 
Чтобы процесс похудения был более эффективным, специалисты советуют на время полностью отказаться от сладких продуктов, в том числе и от сладкой газировки. Ведь именно этот напиток является одним из самых опасных источников углеводов.
 
Также эксперты напоминают про пользу умеренных физических нагрузок. Это может быть плаванье в бассейне, спортивная ходьба и т. п.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум