Дюкан рассказал, как лучше соблюдать Великий Пост

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Доктор Пьер Дюкан назвал продукты, которые можно дополнительно употреблять во время Великого Поста. Об этом гуру диетологии рассказал во вторник, 3 февраля, во время вебинара, отвечая на вопросы участников.

«Каждый раз, когда позволяется есть рыбу – ешьте ее. Более того, можно есть тофу, сейтан – еще один продукт из категории зерновых, темпе – продукт на основе сои. Также можно употреблять в пищу соевое молоко», – отметил Дюкан.

По словам доктора, в дни поста можно увеличить количество потребляемых овсяных отрубей до 5 ст. л. в день, добавлять в ежедневный рацион по 100 г чечевицы и разрешенных овощей, а также можно добавить 1 ст. л. масла в день.

«Таким образом соблюдать весь период Великого Поста можно будет достаточно легко», – резюмировал Пьер Дюкан.

Напомним, что Великий Пост у православных христиан в 2015 году продлится с 23 февраля по 11 апреля. Согласно многочисленным комментариям священнослужителей, церковь разрешает в субботние и воскресные дни поста употреблять такие морепродукты как кальмары, мидии, креветки, крабы, раки, устрицы и омары.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения