Дюкан разрешил орехи на диете

Отзывы (9) >> | Обсудить на Форуме
В некоторых странах Пьер Дюкан разрешил заменить положенную норму масла горсткой орехов. Во время прямой трансляции на Facebook доктор подтвердил, что это же правило распространяется и на жителей России.
 
«В России под словом орехи подразумевают все орехи. Во французском языке каждый орех имеет свое название. Таким образом, вы берете орехи в руку, и если вы их сожмете крепко в руке – вот такое количество можно», – объяснил Дюкан определение количества разрешенных орехов.
 
«Поэтому те, у кого большие руки, имеют преимущество», – пошутил доктор.

Разрешенное количество орехов и семян на диете Дюкана (с этапа Чередование):
  • Миндаль – 25 г   
  • Арахис сырой – 50 г  
  • Арахис жареный – 35 г  
  • Лесной орех – 22 г  
  • Грецкий орех – 22 г  
  • Кешью – 28 г  
  • Бразильский орех – 21 г  
  • Пекан – 20 г  
  • Кедровый орех – 22 г  
  • Семя подсолнечника – 30 г  
  • Семя тыквы – 30 г  
  • Семя кунжута – 28 г



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (9)

Ira-Irina 20.10.2016 в 12:32
Интересно было бы послушать или прочитать первоисточник, киньте ссылку

Ответить

admin 20.10.2016 в 12:40
Добавили полную запись трансляции Пьера Дюкана под опубликованным материалом.

Ответить

Ira-Irina 20.10.2016 в 12:40
Вот странно, при прочтении в неавторизованном виде этого видео не было, поэтому и решила зарегистрироваться :)

Ответить

Гость 21.10.2016 в 02:14
Он разрешил это на всех этапах???

Ответить

Гость 03.11.2016 в 04:34
Он разрешил это на тех этапах, на которых можно масло)

Ответить

Гость 28.06.2017 в 11:59
Он говорит в видео о закрепление вообще то

Ответить

Ilana1955 19.08.2017 в 16:09
Так все-таки орехи на закреплении или уже на чередовании можно?

Ответить

Гость 19.08.2017 в 22:00
Однозначно, можно с Чередования.

Ответить

Гость 15.04.2018 в 17:37
Можно ли фисташки?) На чередовании

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения