Диетолог рассказал об изменениях в организме после отказа от сахара

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Диетологи рассказали, что происходит с организмом человека при отказе от сахара. По словам сотрудницы Университета Невады Саманты Куган, если отказаться от употребление сахара, то можно заметить улучшение состояния кожи и увеличение физической активности.
 
Отмечается, что сахар способен вызвать сильное привыкание организма, в связи с чем многие сталкиваются с признаками абстиненции.
 

Если резко перестать употреблять сахар, то могут появиться головные боли, расстройство желудка и кишечника.


Однако, отмечают эксперты, уже через 5-14 дней эти симптомы закончатся, и начнутся положительные изменения в организме.
 
Во время отказа от сахара первое время необходимо пить больше воды, есть больше фруктов.
 

Также при борьбе с тягой к сахару может помочь обычная жвачка.


Уже через несколько дней после отказа от сахара вкусовые рецепторы начнут работать иначе, и многие фрукты будут казаться слаще, чем раньше.
 
После того, как «ломка» по сахару закончится, человек заметит, как изменилась его кожа, ногти и волосы. Кроме того, вырастет производительность в спортивном зале, повысится работоспособность, лишний вес начнет уходить, а сон станет более здоровым.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум