Сколько минимум овощей можно съедать в БО дни?

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Не все любят овощи. Более того, для некоторых людей употребление овощей – сродни испытанию. Поэтому неудивительно, что «овощной вопрос» остро стоит перед определенной частью дюкановцев.

Главным образом худеющих интересует абсолютный минимум овощей, необходимых в БО дни. Разъяснения на этот счет дает автор диеты Пьер Дюкан.
 
«Овощи на диете – самая верная помощь, которую вы только можете встретить. Возьмите в привычку употреблять их как можно больше. Эти уникальные продукты помогут вам контролировать вес, защитить ваше здоровье и вдоволь насладиться 20 дополнительными годами жизни, которые подарила нам эволюция», – подчеркивает важность овощей диетолог.
 
При этом Дюкан ссылается на историю человечества, которая насчитывает 200 тысяч лет.
 
«В течение первых 190 тысяч лет человек жил охотой и собирательством, в его рационе преобладали овощи и белки, как теперь и у вас. Примитивный человек питался также дикими ягодами и некоторыми сезонными злаками (пшеница, рожь)», – говорит французский доктор.
 

«Я всегда говорил, что вы можете съесть белковых продуктов столько, сколько хотите, и овощей, столько, сколько вы можете. Это означает, что вы должны есть много овощей, но если они вам не нравятся, то абсолютный минимум составляет 300 г в день», – сказал Дюкан.


И добавил, что «за всю свою медицинскую практику ни разу не встречал толстяка, который бы обожал овощи».



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум