закрыть X


 
 

Пейте как можно больше воды

Отзывов (0) >>
Когда речь заходит о воде, мнения относительно ее роли во время диеты разделяются. К сожалению, многие люди, сидящие на диете, недооценивают возможности воды. А между тем это вопрос первостепенной важности!

Всем известно, что, сжигая калории, мы избавляемся от лишних жиров. Однако этого недостаточно. С целью максимального искоренения жировых запасов очень важно научиться выводить их из организма как отработанные вещества.

Недостаточное потребление воды не то, что не выводит – наоборот, накапливает в организме вредные вещества. Поэтому эффективность диеты напрямую зависит от количества выпитой воды.

Совершенно очевидно, что чем больше воды пьет человек, тем больше мочи выделяют почки, а значит больше возможностей для удаления отходов переваренной пищи. Вода – лучшее природное мочегонное средство!

Постоянные заботы притупляют наше чувство жажды, а со временем и вовсе подавляют его. В итоге чувство жажды исчезает и перестает играть свою главную роль – предупреждать об обезвоживании организма.

У женщин, в отличие от мужчин, мочевой пузырь меньше и, к тому же, более чувствителен, из-за этого некоторые женщины стараются пить меньше, чтобы как можно реже ходить в туалет, скажем, на работе, или чтобы не «приспичело» во время поездки в общественном транспорте.

Однако во время диеты такие меры предосторожности вылезут боком, потому что не выводить токсины с помощью воды опасно для организма. Плюс ко всему не пить воду чревато блокированием потери веса!

Вы спросите, почему?

Дело в том, что во время диеты при сжигании жиров наш организм проделывает работу подобную двигателю внутреннего сгорания – сжигание топлива сопровождается выделением тепла и отходов. И если эти отходы регулярно не выводить через почки, их накопление приведет к остановке сжигания калорий, а затем и прекращению потери веса, даже если диета строго соблюдается.

Неправильные питание и диеты приводят к тому, что почки «ленятся» выполнять свою работу. Поэтому, для восстановления нормального функционирования своих выделительных органов, человеку, страдающему избыточным весом, просто необходимо выпивать большие объемы воды.

Поначалу постоянное питье воды может вам опротиветь, тем более, зимой. Однако привычка сделает свое дело, к тому же вам будет приятно ощущать очищение организма, сопровождаемое потерей веса.



Отзывов (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших