Легкое похудение! Простая замена утренним пробежкам

Утренние пробежки не только полезны для здоровья – это еще и прекрасное оружие в борьбе с лишним весом. Но порою заставить себя встать с постели ради пятикилометрового кросса крайне сложно. Австралийские ученые пришли на помощь таким «ленивцам», и нашли прекрасную альтернативу бегу.
 
Ученые провели исследование и выяснили, что женщины, у которых есть собака, менее подвержены проблемам с весом. Они на 80% стройнее и выносливее своих ровесниц. И все это благодаря утренним и вечерним выгулам питомца. 
 
Если после утреннего звонка будильника вы находите тысячу причин, чтобы не выходить на пробежку, то с домашним любимцем такой «номер» не пройдет. Собаке необходим уход и ежедневный выгул. Даже в самую плохую погоду вам придется идти на улицу.
 
Таким образом, незаметно для себя во время прогулки и игры на свежем воздухе со своей собакой вы не только сожжете немало калорий, но и получите заряд позитивных эмоций.