закрыть X


 
 

4 нестандартных способа сжечь калории

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Ученые из года в год исследуют проблему ожирения. Они приложили все свои силы, чтобы помочь нам легко и просто избавляться от лишних килограммов. Вот несколько самых креативных способов сжечь пару сотен калорий без спорта и диет. 
 

Ужастики

В теории страшное кино способно заменить целых 15 минут прыжков на скакалке. Об этом открытии сообщили неугомонные британские ученые. Как это работает? Когда мы испытываем чувство страха, сердце начинает биться чаще, и происходит выброс адреналина. Благодаря этому сжигается более 100 калорий. Например, известный фильм «Сияние» так пробирает до дрожи, что некоторые испытуемые умудрились сжечь аж 184 калории. 
 

Бассейн для неумех

Как плавать, чтобы сжигать больше жира? Ученые нашли ответ и на этот вопрос. Пальму первенства получат те, кто вообще не умеет плавать. И чем хуже вы плаваете, тем быстрее будут таять жировые отложения. Дело в том, что пловцы с хорошей техникой прикладывают меньше усилий в воде, чем те, кто отчаянно пытается удержаться на плаву. 
 

Мороз, заморозь меня!

Терпеть не можете зиму? Американские ученые нашли повод полюбить морозы. Ведь когда нам холодно, наши мышцы сокращаются, чтобы обогреть тело и при этом сжигается немало калорий – 200 ккал за полчаса. Помимо этого, вырабатывается гормон иризин, благодаря которому вырабатывается тепло из бурого и белого жира. Ученые шутят, что после долгого ожидания автобуса на остановке на тренировку уже можно не идти. 
 

Приятное чтиво

Лежите на диванчике и читаете? Даже сейчас вы сжигаете калории! Ученые открыли, что чтение полезно не только для ума, но и для тела. Таким образом, мы затрачиваем больше энергии, чем если бы просто бездельно валялись. Благодаря такому досугу в день можно сжечь не меньше 100 калорий. И совсем неважно, наслаждаетесь ли вы любимым романом, желтой прессой или просто читаете эту статью на экране ноутбука. 



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Форум


Информация для новичков



Соцсети. Присоединяйтесь к нам
Комментарии. Последние обсуждения