закрыть X


 
 

Это просто бомба! 2 шикарных рецепта от Дюкана

Отзывов (0) >>
Время от времени французский диетолог Пьер Дюкан делится личными секретами приготовления тех или иных блюд, подходящих для его диеты. 

Так, для тех, кто сидит на фазе Атака, доктор советует приготовить необыкновенно вкусную и очень сытную лепешку.

«Возьмите 1,5 ложки овсяных отрубей, 1,5 ложки йогурта или творога, 1 яйцо или 1 белок. Все хорошенько перемешайте и жарьте в течение 2 минут с каждой стороны на разогретой сковороде, на которую предварительно капните растительного масла и разотрите его салфеткой, чтобы блестело», – поделился секретом Пьер Дюкан.

Для фазы Чередование Дюкан рекомендует великолепный соус для салата, названный в честь его дочери Майя, с которой они вместе его придумали.

«Возьмите старую банку от горчицы, положите туда полную ложку горчицы, я люблю горчицу по старинке, с семенами горчицы, добавьте туда 1 столовую ложку растительного масла, затем заполните банку наполовину водой и наполовину бальзамическим уксусом, который полезен для здоровья. Хорошо перемешайте. У вас в руках просто атомная бомба! Вы можете добавлять эту заправку к вашим салатам сколько захотите», – рассказал диетолог. 




Отзывов (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших