Для всех групп мышц: новая кардиотренировка от Холли Берри

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
На своей странице в Instagram Холли Берри регулярно делится секретами питания и тренировок. Недавно она доказала, что тренироваться можно с чем угодно. Вместо гантелей голливудская актриса решила использовать шину, которую вместе со своим тренером Питером нашла на свалке.
 
«На этой неделе мы будем заниматься с одной из моих любимых «игрушек» – гигантской шиной», – написала Холли Берри в своем Instagram.
 
«Мало того, что тренировки с шинами эффективно бросают вам вызов, помогая пробудить скрытого воина, которым вы являетесь. Это еще и идеальный способ поработать как на телосложение, так и на кардио», – прокомментировала актриса.
 
Если прогулки по местной свалке не кажутся вам хорошей идеей, мы уверены, что вы сможете найти одну-две шины в близлежащем спортзале.
 
Тренировка с шиной от Холли Берри:
  • Прыжок с шины: 20 повторений
  • Поочередное поднятие ног к противоположной руке, сидя на шине: 20 повторений
  • Прыжки внутрь шины и наружу: 20 повторений
  • Приседания с прыжком: 20 повторений













 



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум