Диетологи поясняют, что лучше всего выбрать белковые продукты, а углеводы заменить на жиры. Отмечается, что при таком питании лишние килограммы уходят быстрее.
Ученые считают, что усилить эффект диеты способен обычный яблочный уксус, так как он повышает энергию в клетках и улучшает метаболизм.
Исследование на грызунах показало, что яблочный уксус сжигает жир на животе, а также не позволяет набрать лишний вес при последующих приемах пищи. Также ученые провели эксперимент, во время которого люди ежедневно пили воду с двумя ложками яблочного уксуса, в результате чего похудели на 1,7 кг в неделю.
По словам диетологов, яблочный уксус нужно пить два раза в день. Его нужно хорошо разбавить с водой и выпить. Однако этот совет не подойдет людям, которые страдают от проблем с желудком. В этом случае уксус нужно заменить на кокосовое масло, которое содержит в себе триглицериды, улучшающие обмен веществ.
Яблочный уксус можно принимать не только в привычном жидком виде (что не очень полезно для зубной эмали), но и в капсулах или жевательных таблетках.
Самые эффективные добавки с яблочным уксусом можно приобрести на сайте органических товаров iHerb https://ru.iherb.com/c/apple-cider-vinegar?rcode=PEJ931
