Спорт на фазе «Атака»: плюсы и минусы

Отзывы (1) >> | Обсудить на Форуме
Как известно, доктор Пьер Дюкан на своей диете рекомендует 20 минут ходьбы в день. А если заменить это время фитнесом? Ответ на этот вопрос доктор дал в интервью FashionTime.ru.
 
«Если вы занимаетесь фитнесом 20 минут в день, то вам уже нет необходимости ходить 20 минут в день. Если вы посвящаете фитнесу час в день, то, в принципе, в этом нет ничего плохого, главное внимательно следить за физическими нагрузками во время фазы "Атака"», – отметил доктор.
 
«Дело в том, что этот этап сам по себе очень непростой для организма, и изнуряющие тренировки в этом случае не пойдут на пользу. Сильные физические нагрузки вызывают острое чувство голода, с которым невозможно бороться. Не стоит ими злоупотреблять», – подчеркнул Дюкан.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (1)

Гость 14.10.2016 в 11:22
Я занимаюсь спортом Я занимаюсь фитнесом каждый день и занимаюсь 2 часа можно ли при фазе атаки

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения