Лестница питания: Среда

Отзывы (1) >> | Обсудить на Форуме
Разрешенные продукты:

К продуктам Понедельника и Вторника добавляется 150 г фруктов (кроме бананов, винограда и сухофруктов). Например, 1 яблоко, 1 груша, 1 апельсин, 1 грейпфрут, 3 небольших мандарина или небольшая мисочка ягод, или ломтик арбуза.

Овсяные отруби: 1,5 ст. л.

Допустимые продукты: 1 продукт из списка.

Пить не менее 2 литров воды.

Спорт: 20 мин. быстрой ходьбы.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (1)

Гость 06.06.2016 в 07:54
Добрый день. А что если я не хочу есть фрукт , что можно себе позволить вместо фрукта чтобы не нарушить диету?

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения