Привет всем!!!
Хочу присоединиться к вашей дружной компании стройнеющих.
Для начала немного о себе. Я Таня, живу в Харькове. Мой рост 170,вес 81кг. Был. Сейчас 74,4. На диете Дюкана 3 недели.
Пять лет назад худела на Кремлёвке. Результат был -20кг. На этот раз хочу -23кг. Хотя дядюшка Дюкан вывел мне вес 60,9, моя цель-58кг. И самое главное, научиться его(вес) держать. И на мой взгляд диета Дюкана для этого очень даже подходит. Всё продумано до мелочей.
Очень рада,что нашла единомышленников в этом нелегком деле. Мне нужна ваша поддержка и ваши советы, и конечно "волшебные пендели"(куда ж без них).


как я стройнела ( по месяцам )
фото ст.14 (-11кг)
фото ст.74 (-18кг)
как делать ссылку в виде слова или выражения
о имбире
что делать, если вес не уходит
лестница Дюкана (новая версия диеты)

Все полезности по ДЮ-диете здесь дневничок Lemon Juice
Разные вкусности
сайт Иришки Belo4ka85
нежные куриные сосиски
торт а-ля Панчо
куриная запеканка Вербочки в микроволновке
кофейно-шоколадный пудинг (Перлы от LaPerla)
пирог с тунцом, яйцом и луком
рецепты Юлии Атаевой
ещё рецепты Юлии Атаевой
мини-синнабоны
пироженки шоколадные
пицца с красной рыбкой
шоколадные бисквитики
котлетки из кальмаров
желейный тортик от Belo4ki
бисквит шоколадный
облака Юлии Атаевой
белые творожные веночки
рулет с заварным кремом
сыр домашний
рецепты Светланы ( Вербочки )
ароматные булочки от Пушистика
творожные булочки от яТатьяны
булочки Далиссы
огненная водичка при застое
шоколадно-кофейные конфеты
салатик "Царская радость"
лазанья
тирамису от Марошки

привет, тезка! добро пожаловать и удачи!

Спасибки!!! Танюша,очень рада знакомству.
Но вот и меня посетили эти невыносимые привесики. Привесики мягко сказано привесище настоящий. +800.Сижу ем Дю-булочку и чуть не плачу : :.Читала,читала, что у всех бывают привесики, но когда это с тобой! Невыеносимо и обидно.Ну на ровном месте,как говорится.

а что за трагедия-то, я не догоняю? кто-то обещал, что вес будет неуклонно снижаться каждый день? если да, то плюнь ему в лицо. качели на круизе это нормально, и незачем устраивать драму из каждого привеса.

Спасибо за поддержку!!!
Конечно это была первая реакция. На диете с 29.01. Атака -4,2кг, а потом так плавненько по 1кг в неделю и вот те на. Сейчас уже успокоилась.Всё. Верю Дюкану.
Анализируем вчерашний день. Вчера Был ОБ.
У. Кофе+тортик-Дю
О. Суп овощной б/картошки+отварная курица
У. Салат с кальмаров(кальмары+лучок маринованный+отварн.яйцо)
заправка- оливк.масло 1ч.л
100г творога 0%+ 1ч.л. сметаны 10%
В течение дня 4 чашки зел. чая с молоком. Наверное не надо было с молоком.
Тортик-Дю: 2ст.л овс.отр.
1ст.л. пшеничных
2 ст.л. сух. молока
2ст.л. жидкого творожка(Президент 0%)
3ст.л. обезжир.молока
0,5ч.л.разрыхлителя
ромовый аромотизатор
сахзам 3-4 табл.
1ч.л. какао 11%
Это на один корж.Их было три. Плюс крем (рецепт сайта сгущенки с крахмалом). С крахмалом. Быстрей всего это крахмал дал привесик.
Потому-что, каждое утро я себе делаю "булочку" по этому рецепту и вес уходил. А тут решила сделать своим домашним приятное. Сделала тортик. Мне досталось,как положено 1/3 часть. Вроде бы не переборщила, всё правильно расчитала.
Может уменя крахмал неправильный.я знаю ,что нам разрешен кукурузный. На упаковке написано кукурузный. Кто знает какая разница между кукурузным и картофельным крахмалом? как их можно различить?

таня, если крахмал и остальные допы употреблять строго по норме, то никаких привесов они не дают. +800 - это вода. либо у тебя КД скоро, либо что-то из пищи было пересолено, либо овощей перебор. 800 г жира набрать за день точно невозможно. а вода как накопилась, так и уйдет, не переживай.

И правда какой жир. Танюш, ты меня успокоила, Большое спасибо!!!

Ух ты -600. Уря!!!!!!!!!
У меня всё хорошо! Двигаемся дальше. Завтра, я надеюсь, тоже будет отвесик и наконец-то "рюмку" с девочки сдвину(на линеечке).
Нужна помощь.Как под линеечкой поставить картинку ? Ну полный "чайник". Как получилась линеечка ,сама не знаю.Методом "втыка".плиз.

центр пользователя (розовая полоса сверху) - профиль - подпись. в подписи уже есть код твоей линейки, вот строчкой ниже вставь код картинки

Таня, спасибо за подсказку.
Плохо, конечно быть такой бестолковой, но я исправлюсь. Хотела пригласительную картинку поставить и написать, всё как положено. Но пока увы. Доча, конечно,знает, как это всё делать. Не хочет."Мама, куда ты влезла?Перестань." Ей 25 лет, она занятой человек. Кстати, тоже худеет. Но не на нашей диете, сама себе придумала(сладкое и мучное исключила). Ей надо сбросить 10кг, а мне 20кг. Надееюсь, что она тоже в скором времени к нам присоедиться.
Я первый раз на таком форуме. Ха... та я вообще первый раз."пещерный человек". Сама себе удивляюсь. "Аватар" я думала,это такие мультики.
Сегодня у меня опять привесик +100. Но я потихоньку привыкаю к этим качелям. На то он и круиз.