ну-c, начнем!

[Цаца на Диване]

ой , а шо это за нюни из привеса ?
Соберись тряпка

ну , а если в самом деле , то не первый же и увы не последний! так шо просто шагаем вперед , без оглядки назад ! Будут будут привесы и много и большие !!! И вот желаю , чтоб прям с завтра и завалили тебя

[black_fiancee]

Будут будут привесы и много и большие !!! И вот желаю , чтоб прям с завтра и завалили тебя

Ты меня сейчас прямо прокляла

[Valentinka))]

Будут будут привесы и много и большие !!! И вот желаю , чтоб прям с завтра и завалили тебя

Ты меня сейчас прямо прокляла

[Цаца на Диване]

Будут будут привесы и много и большие !!! И вот желаю , чтоб прям с завтра и завалили тебя

Ты меня сейчас прямо прокляла

ой
ОТВЕСЫ в студию

[black_fiancee]

ОТВЕСЫ в студию

я поняла, что ты про отвесы) Просто не смогла не поржать)
А Роберта обожаю...

[Цаца на Диване]

я так ржала аж слезы градом катились

[Берегиня]

я так ржала аж слезы градом катились

А я подумала ты Ольку спецом того... вот стерва)))

[black_fiancee]

Добраутра, девчоночки!

Ну что, Вы, конечно же, были правы. Рыба задержала во мне много воды. И сегодня я слила 1,1кг. То бишь на сто грамм больше, чем вчера привесила. Это ж круто! Спасибо Вам, дорогие мои, за поддержку и правильные наставления! Почему слила не больше? Потому что с Джиллиан вчера не встретилась. В поисках мази от моего раздражения нервического на коже шеи сзади пришлось побегать по аптекам и времени не осталось. А еще надо было готовить пироги из отрубей. Сегодня БО и на завтрак у меня пицца! Вккуууууусно мне!

С понедельника начала практиковать некоторые элементы движения "fly lady". А именно, разбила квартирку на пять зон и каждую прибираю раз в неделю, в определенный день. Потому как в выходные убрать все не успеваю и постоянный дома бардак. А это плохо как никак. Ну и что, нравится мне. Не так долго приходится заниматься уборкой. По чуть-чуть но каждый день. Это к тому же должно меня приучить все вещи сразу класть на место, а не швырять, как я привыкла. Ведь я каждый день должна буду их убирать.

Пару занятий с Джиллиан назад я обнаружила, что во всех упражнениях-выпадах задействуется правильная мышца. Ягодичная и нижняя бедра, а не верхняя, как обычно было (та самая, которую проще всего перекачать). Удивилась я, подумав, что какие отличные упражнения! Как раз, как я хотела, чтобы качались нужные мышцы сами собой, просто при выполнении упражнения, чтобы не нужно было каждый раз вспоминать, что надо напрячь, чтобы включилась в работу нужная мышца. А вчера я поняла, почему так стало происходить на самом деле. Уже очень давно, наверное, с зимы прошлой, я стала обращать внимание, как хожу по лестнице. И ходить стала мини-выпадами. Через ступеньку ставлю ногу, а тело поднимаю не бедром, а ягодичной мышцой. Довела это до автоматизма и просто уже забыла, как ходить не так. И, наконец-то, это же перешло и на упражнения. То бишь ягодичная мышца включается в работу автоматически! Ура-ура!

А еще, девы, я тащусь от ощущения того, что на мне повисли штаны. Складочками пошли. Стали чуть свободнее. Я, конечно, понимаю, что до этого растянула их своей жирной жопой в 74кила, но суть это не меняет. Ощущение оч крутое. А еще куртка 46 размера стала мне чуть свободней. Была совсем в облипку, даже не застегнуть нормально Кароче, стройнеть это ваще круто)

Вчера все прошло спокойно. Я отправила начальнице открытку, она поблагодарила, пригласила зайти к ним в 4. Я зашла, там был накрыт огромный стол на весь кабинет. Так, что и пройти было негде. Девочки готовили ей пир. Ну как всегда, она принимала поздравления, а ее личные домработницы накрывали на стол для гостей. Я порадовалась, что в этот раз была гостем. Подарила конфетки, сказала пару пожеланий, мне предложили выпить или что-то поесть, но тут пришли еще поздравлятели и я под шумок смылась. У меня был ЧБ и я была за рулем, делать там мне было нечего да и не хотелось. К пяти она позвала всех начальников отдела, в том числе мою новую начальницу. К моему удовольствию, моя новая начальница выразила неудовольствие по этому поводу. Но пошла, а то невежливо) И я сразу вспомнила, как на все праздники и все события она постоянно тащила в кабинет непонятных и незнакомых нам людей и заставляла с ними общаться, пить, "веселиться", играть в крокодила. А мне постоянно хотелось посидеть просто своим коллективом, со своими девчонками. Поболтать, выпить, да спокойно разойтись. Ой, да, после всех этих массовых заседаний как вы думаете, кто все убирал, выбрасывал и мыл? Правильно, мы же))))))) Потому что одноразовая посуда - это удел плебеев, ее величество желает из стекла вкушать еду и напитки. А мыть - не царское дело И как мы сидим нынешним коллективом...В общем, небо и земля, я все больше доволен)

Всем отличного дня! Спасибо, что заглядываете!

[Надюшка]

Привет, дорогая!Ну вот видишь, вот видишь рыбы есть рыба. Если мне очень хочется прямо невмоготу я себе позволяю, заранее включив мозг, что завтра будет задержка воды и привес.Так что без паники, всё устаканивается потихоньку
На счет постройнения я так тебя понимаю!!!Как я радуюсь, когда брючки 46 размера на мне не трещат, а свободненько сидят, когда садишься и ничто не выкатывается поверх пояса брюк
тТк что дорогая удачи тебе дальнейших отвесиков я тебя ЛЮЮЮЮ

[Берегиня]

С отливом! Поздравляю насчет смены коллектива! Меня вообще в последнее время бесят всяческие застолья в обязаловку. И традиции праздновать что то жратвой. А перед этим ее готовить три дня.