закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1674 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 168  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Опять в строю за стройностью!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе.(Ричард Бах)

Вот очень хорошо сказано.... яя всегда считаю что совершенства нельзя достичь полностью, всегда можно стремиться к чему то лучшему, в этом и есть жизнь полноценная... Ну это немного филоссофии (поумничала чуток) :resent: :umnik: :umnik: :mosking:
Ну а теперь о себе: я Таня, мне 40 лет (незнаю как сказать УЖЕ или ЕЩЁ), ощущаю то себя на "ЕЩЁ" т.к. вснгда обладала оптимизмом.энергией и жизнерадостынм характером. Друзья и родные мне по жизни дали такие прозвища которые скажут сами за себя "батрейка энерджайзерс","хронический оптимист"."элетровеник"....и все в таком духе.
У меня есть две замечательные красивые дочки Ксюша и Маруся, разница между ними 18 лет. В этом году 25 августа Ксюша вышла замуж. Моя младьшая Маруська -это просто моя копия и по внешности и по темпераменту-такая же ЮЛА.
Теперь по своим походам по диетам и взлетам и падениям веса: я всегда была стройная. т.к. подвижная с фитнессом и тренажерным залом дружу с детства и всегда занималась даже беременная до 6 месяцев, живот у меня начал расти после 7(я бы еще занималаь просто инструктор попросила временно не ходит-перестраховывалась). в принципе окружающие меня женщины все говорят что худеть мне не надо, но когда я весила 55-56 кг я чувствовала себя действительно СОВЕРШЕННОЙ (хотя бы в фигуре). В таком весе я пребывала все свои 18 лет ( с 18 по 36). Тут где то прочла что каждый ребенок оставляет женщине в подарок 10 кг.так вот моя старшенькая мне этот подарок не оставила. а вот младьшенькая повесила и я никак не могу от него избавиться.
Поэтому и пришла к вам сюда за помошью.хочу чтоб приняли в свои ряды.вернее меня уже приняли.но вот теперь хочу свой дневник.


Мой график веса Изображение

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


Последний раз редактировалось ТаТьянк@ 01 июл 2013, 12:10, всего редактировалось 8 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
С почином! :friends:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:19
Сообщений: 1951
Откуда: Москва

Не в сети
А что... Неплохой уже результат! :ok:

_________________
Изображение

Я Оля. Заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
На диете с 11.09.12.
атака была до 15.09.12
на атаке ушло у меня всего 600гр( очень огорчало)

В КРУИЗЕ с 15.09.12.
пошла на чередование 1:1
сразу после 1 дня БО у меня сдулся 1 кг- чему была рада до невозможности

Хочу сразу задать вопрос
Я как то заметила такую тенденцию что на ЧБ у меня начинаются проблемы со стулом. а вот как только начинаю на БО- меня просто какая то чистка начинается :mosking:
это нормально?

замеры вот хочу вечром сделать. вот уложу своё Чудо спать и начну себя измерять :girl_mad:
единственная еще у меня проблема .пока времено не могу посещать спорт зал ( муж сильно занят на работе. а старшая дочка уже ту-ту)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
ТаТьянк@ писал(а):
Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе.(Ричард Бах)

Вот очень хорошо сказано.... яя всегда считаю что совершенства нельзя достичь полностью, всегда можно стремиться к чему то лучшему, в этом и есть жизнь полноценная... Ну это немного филоссофии (поумничала чуток) :resent: :umnik: :umnik: :mosking:
Ну а теперь о себе: я Таня, мне 40 лет (незнаю как сказать УЖЕ или ЕЩЁ), ощущаю то себя на "ЕЩЁ" т.к. вснгда обладала оптимизмом.энергией и жизнерадостынм характером. Друзья и родные мне по жизни дали такие прозвища которые скажут сами за себя "батрейка энерджайзерс","хронический оптимист"."элетровеник"....и все в таком духе.
У меня есть две замечательные красивые дочки Ксюша и Маруся, разница между ними 18 лет. В этом году 25 августа Ксюша вышла замуж. Моя младьшая Маруська -это просто моя копия и по внешности и по темпераменту-такая же ЮЛА.
Теперь по своим походам по диетам и взлетам и падениям веса: я всегда была стройная. т.к. подвижная с фитнессом и тренажерным залом дружу с детства и всегда занималась даже беременная до 6 месяцев, живот у меня начал расти после 7(я бы еще занималаь просто инструктор попросила временно не ходит-перестраховывалась). в принципе окружающие меня женщины все говорят что худеть мне не надо, но когда я весила 55-56 кг я чувствовала себя действительно СОВЕРШЕННОЙ (хотя бы в фигуре). В таком весе я пребывала все свои 18 лет ( с 18 по 36). Тут где то прочла что каждый ребенок оставляет женщине в подарок 10 кг.так вот моя старшенькая мне этот подарок не оставила. а вот младьшенькая повесила и я никак не могу от него избавиться.
Поэтому и пришла к вам сюда за помошью.хочу чтоб приняли в свои ряды.вернее меня уже приняли.но вот теперь хочу свой дневник.



Таня, привет, я Света.
Дети, это да, они такие. Но и ещё то, что когда ходишь беременная молодая, кажется, что всё фигня, этот вес, потом уйдёт. А часто он не покидает, этот вес потом:)
Хотя и небольшой вес, но желаю успехов в цели :)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
Здесь буду делать ссылки на понравившиеся рецепты

Выпечка и десерты:
Зефир творожный viewtopic.php?f=12&t=1126
Шоколадные шарики http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/
Торт «Мокка» http://dukandiet.ru/tort-mokka/
Трюфели или шокол паста http://dukandiet.ru/tryufeli/
Овсяная коврижка с яблоками http://dukandiet.ru/ovsyanaya-kovrizhka-s-yablokami/
Воздушные кексы с отрубями http://dukandiet.ru/vozdushnye-keksy-s-otrubyami/
Творожная запеканка в микроволновке http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekan ... ovolnovke/
Черничные маффины http://dukandiet.ru/chernichnye-maffiny/
Йогуртовый торт http://dukandiet.ru/jogurtovyj-tort/
Чизкейк без выпечки http://dukandiet.ru/chizkejk-bez-vypechki/
Потрясающий легкий бисквит для любого крема http://dukandiet.ru/potryasayushhij-leg ... ogo-krema/
Торт «Зебра» http://dukandiet.ru/tort-zebra/
Чудо-рулет viewtopic.php?f=12&t=3065
А-ля Панчо http://dukandiet.ru/pirozhnoe-a-lya-pancho/
Шоколадные шарики http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/
Сгущенка http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
кекс цитрус http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... &start=890







Разное
Настоящий сыр viewtopic.php?f=18&t=4906&start=20
Печёночный тортик http://dukandiet.ru/pechyonochnyj-tortik/
Шницель под соусом по-романски http://dukandiet.ru/shnicel-pod-sousom-po-romanski/
Мясной рулет с яйцом http://dukandiet.ru/myasnoj-rulet-s-yajcom/
Каша по купечески http://diiet-dukana.ru/vtorye-blyuda/28- ... varki.html
Куринная ветчина http://dukandiet.ru/domashnyaya-kurinaya-vetchina/

Ванны для похудания
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=1540

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


Последний раз редактировалось ТаТьянк@ 30 июл 2013, 11:59, всего редактировалось 9 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
девочки как вы боретесь с собой по поводу фруктов
я больше мучаюсь от нехватки фруктов
щас такие яблоки вкусные душистые и главное настоящие
сливы :no:
очень хочется

Нормы дополнительных продуктов в сутки на Круизе
молочные продукты - 800г
овсяные отруби - 2 ст.л.
пшеничные отруби - 1 ст.л.
сухое молоко до 1,5% - 3 ст.л.
кукурузный крахмал - 1 ст.л.
какао до 11% - 1 ч.л.
сыры до 7% - 300г
крабовые палочки - 8шт.
йогурт с кусочками фруктов 0% - 1 шт.
Масло парафиновое (вазелиновое) - 1 ст.л.
Масло подсолнечное - 3 капли
желтки - желательно 2
белки - не ограничено

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


Последний раз редактировалось ТаТьянк@ 22 окт 2012, 09:27, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Какао мне сказали, что 11% можно, значит 10% тоже.

Я фруктов вообще не хочу. Но муж купил два арбуза, теперь вечером резать не решается, ибо без меня съедает за три дня, половинка скисает.

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6455
Откуда: Germany

Не в сети
Я тоже не борюсь, я к фруктам довольно равнодушна. Если и тянет, то толька на всё "первое". Если тянет, то не борюсь. недельки 3 назад хотелось кислых слив, каждый день съедала по 2-3 шт. - и ничего. Или, когда детка настоящей земляники притаранил. И ежевику с кустика пощипывала время от времени. У нас кое-где растёт просто так. А вот малину мне стало не вкусно, слишком сладкая. :cry:

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
Крутя .ну тебе уже можно и понарушать.ты уже больше половины прошла до своей цели


а я люблю фркуты особенно цитрусы (апельсиныыыыыыыыыыы)
два моих продукта в разряде запрещенных это сЫр и апельсины мандарины


тяжко без них
без заветного кусочка сыра на завтрак с кофе
но хочу достичь своей цели и буду стойким оловянным солдатиком

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1674 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 168  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron