Главная › Рецепты › Ароматные рыбные котлетки

Ароматные рыбные котлетки

Автор: Belo4ka

5 10

Ингредиенты:

200 г филе рыбы,
1 головка небольшая лука (я всегда беру салатный, белый лук),
зелень (у меня укроп и зеленый лук),
4 шт. шампиньонов,
1 ст. л. жидкого творожка,
1 ст. л. овсяных отрубей,
1 яйцо сырое,
соль и специи.

Описание и способ приготовления:

Филе рыбы перекрутить с луком салатным, с шампиньонами. В фарш добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать и ложкой выложить в силиконовую форму. Поставить в духовку. У меня градусника на духовке нет, все на глаз, но огонь не большой. Готовилось минут 45-50.

Очень вкусно!

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ