​Бешбармак по Дюкану

Ингредиенты:

  ​500 г курицы или телятины,
  ​1 большая луковица,
  ​соль, перец,
  ​1 ч. л. масла.
 
Макароны:
  ​2 яйца,
  ​80 мл воды,
  ​40 г кукурузного крахмала,
  ​немного соли.

Описание и способ приготовления:

Телятину отварить до состояния тушенки (долго, с солью и черным перцем). Лук пассировать на масле, добавить немного бульона, что б слегка покрыл лук. Посолить, поперчить. Протушить на сильном огне до мягкости. Лук станет очень пряным.
 
Бульон от телятины  не выливаем - используем для варки макарон.
 
Все ингредиенты для макарон перемешать (до полного растворения крахмала). На сухой сковороде испечь тонкие блинчики (получается 4-5 шт.). Не до румяности, буквально схватился сверху и снимаем, они будут еще белые.
 
Тонкие блинчики уложить стопочкой и разрезать ромбиками нужной величины. Отваривать, когда все остальное готово в воде с бульоном (бульон окутывает макароны небольшой жирностью и те не слипаются). Кинуть в кипящий бульон и как только закипят, можно вынимать сразу на большую общую тарелку.
Приятного аппетита!
Автор - baffi_.
.

Готовые PDF-меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
PDF-меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: PDF
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (3)

Гость 14.01.2023 в 11:17
Какая вы молодец! Обязательно сделаю. Бешбармак это вкуснейшее блюдо! Рахмят

Ответить

Гость 03.06.2023 в 10:05
Тесто из кукурузного крахмала вообще не получается, крошится. Фото не соответствует действительности.

Ответить

admin 03.06.2023 в 10:31
Блинчики на крахмале - один из самых популярных дюкановских рецептов. Возможно, вы просто пересушили их на сковороде?

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков