Быстрые пончикиИнгредиенты: 3 яйца, 2 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 ст. л. изолята, 125 г мягкого творога, сахарозменитель (у меня 20 г Фит7), цедра апельсина, 1 ч. л. псиллиума, 1 ч. л. разрыхлителя. Описание и способ приготовления:Яйца взбить до бела. Добавить остальные ингредиенты. Дать постоять 5-10 минут.
Выпекать в мультипекаре, духовке или вафельнице. У меня специальный прибор кейкмейкер (типа мультипекаря), там специальные пластины в виде пончиков. 5-7 минут и готово! Автор - Оксана Дмитриева. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (1)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить