Главная › Рецепты › Блины «ЧБЧ»

Блины «ЧБЧ»

Ингредиенты:

  3 яйца + 1 белок
  ​35 г соевого изолята
  ​35 г яичного порошка
  ​5 г бамбуковой или пшеничной клетчатки (белой)
  ​300 мл кефира
  ​150 мл крутого кипятка
  ​1 ч.л. соды
  ​сахзам по вкусу
  ​щепотка соли

Описание и способ приготовления:

Выходит 20 блинов 24 диаметром.
 
✔ 3 яйца, белок и щепотку соли взбить. Добавить изолят, яичный порошок, клетчатку, сахзам и кефир. Все миксером перемешать.  
 
✔ Добавить соду в центр смеси и залить крутым кипятком. Перемешать, оставить на 5 мин. Жарить как обычные блины.
 
Фото: Malja, Anya Aksenova, О., Marino4ka

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков