Главная › Рецепты › Болгарская окрошка

Болгарская окрошка

Автор: Ирина

5 1

Ингредиенты:

Помидор - 2 шт.,
огурец - 2 шт.,
яйца вареные - 2шт.,
вареное мясо курицы - 150 г,
постная ветчина - 100 г,
минеральная вода - 1,5 литра,
соль,
зелень,
лук,
кефир 0%,
чуточку горчицы,
специи по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Эту окрошку мы делали и до диеты, вот теперь немножко адаптировали под Дюкана и наслаждаемся.

Режем овощи, мясо и зелень. Заправляем кефиром 0%, добавляем специи по желанию, ложечку горчицы и минеральную воду. Ставим в холодильник. И через 30 минуток можно кушать!!!!!!

Приятного аппетита!!!

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Blaze 12.06.2012 в 04:17

вот интересно, а если заправлять сывороткой - это ж, в принципе, тоже самое? она же совершенно нежирная, вроде бы

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ