Главная › Рецепты › Булочки бездоповые по Дюкану

Булочки бездоповые по Дюкану

Автор: Мария Сторожева

5 8

Ингредиенты:

125 г воды,

2 яйца,

60 г овсяных отрубей,

20 г пшеничных отрубей,

60 г клейковины,

15 г псиллиума,

6 г дрожжи,

соль, сахзам.

Описание и способ приготовления:

Норма овсяных отрубей на 3 дня.

Все замесить, дать подойти в течении часа.

Сформировать булочки, я посылаю для красоты кунжутом.

Дать подойти ещё пол часа и в духовку. При температуре 180 градусов пеку около 45 минут.

Проверяйте шпажкой, у всех духовки разные.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ