Главная › Рецепты › Булочки на завтрак

Булочки на завтрак

Автор: Galka

5 21

Ингредиенты:

12 ст. л. овсяных отрубей,

3 яйца,

2 ст. л. оливкового масла,

200 г творога,

1 ч. л. быстрых сухих дрожжей,

1 маленький пакетик разрыхлителя,

3 ст. л. йогурта,

щепотка соли,

немного желтка для смазывания,

черный тмин.

Описание и способ приготовления:

Отруби смолоть в муку.

Смешать все ингредиенты. Дать немного тесту отдохнуть.

Мокрыми руками сформировать лепешки на пергаменте для выпечки.

Смазать желтком и присыпать черным кунжутом.

Я выпекала где-то минут 40 при температуре 150 гр.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Гость 12.08.2016 в 12:51

Маленький пакетик разрыхлителя, это сколько грамм?

Ответить

mastirinka 08.06.2017 в 13:49

2 столовые ложки оливкового масла? О_О и 12 ст.л. - это ж на сколько дней?

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ