Главная › Рецепты › Дю-лепёшка с тыквой

Дю-лепёшка с тыквой

Автор: Ирина (Юрмала) или delja

5 1

Ингредиенты:

1 яйцо,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1/2 ч. л. куркумы,
1/2 ч. л. разрыхлителя,
1 ст. л. 0% кефира (я брала пахту, т. к. 0% кефира у нас в продаже нет),
соль по вкусу, я не добавляю, или соевый соус,
другие специи на ваш вкус,
кусок тыквы размером с ваш кулак.

Описание и способ приготовления:

Делаем тесто для лепёшки как обычно, тыкву трём на тёрке, добавляем в тесто. Даём немного настояться и выпекаем на сковороде с каплей масла.

Приятного аппетита!

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Лунная Радуга 15.02.2013 в 10:47

Сделала вчера, но в духовке. Получилась тоненькая лепешка, у вас красивей на фото. Но вкусная))) А отрубей я только овсяных положила 4 ложки - на 2 дня чтоб было.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ