Главная › Рецепты › Фаршированный перец "Нежнее не бывает"

Фаршированный перец "Нежнее не бывает"

Автор: лидейка

5 1

Ингредиенты:

Для фарша:
1 куриная грудка,
2-3 ст.л. обезжиренного творога,
1 средний баклажан,
3-5 зубчика чеснока,
2-3 небольших помидора,
соль, перец по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Баклажан очистить, начинить чесноком и запечь в микроволновке 4 мин. Пропустить через мясорубку все ингредиенты, посолить и поперчить.

Маринад:
На сковороде с антипригарным покрытием обжарить лук и маленькую морковку (натереть на терке), добавив несколько капель оливкового масла, добавить 300 мл воды,1-2 таблетки сахарозаменителя, соль, перец, сушеный чеснок, куркуму, томатный соус (без сахара).

Начинить перцы, выложить в глубокую форму. Залить маринадом и поставить в духовку на 1 час. Очень вкусно и нежно.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ