Главная › Рецепты › Голень в рукаве с овощами

Голень в рукаве с овощами

Автор: Ольга

5 2

Ингредиенты:

куриные голени - 4-5 шт.,

специи,

чеснок,

болгарский перец,

кабачок,

баклажан,

рукав для запекания.

Описание и способ приготовления:

Берем большую глубокую посуду, кладем в нее куриные ножки и крупно нарезанные овощи. Выдавливаем много чесночка, посыпаем специи, хорошенько все перемешиваем, чтобы голени и овощи полностью были в специях. Оставляем минут на 30.

Затем все складываем в рукав и в духовку при температуре 220 томим минут 30-35. Мясо и овощи становятся невероятно мягкими ароматными и сочными.

Попробуйте, не пожалеете))

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ