Главная › Рецепты › Идеальный завтрак

Идеальный завтрак

Автор: Nelly90

5 9

Ингредиенты:

150 г тыквы,

1-1,5 стакана молока,

норма овсяных отрубей,

норма пшеничных отрубей,

семена Чиа,

семена льна,

соль и сахзам.

Описание и способ приготовления:

Мой завтрак для тех, кто зимой любит погорячее.

Натереть на крупной терке тыкву. Забросить в мультиварку, сверху высыпаем норму отрубей, семена, соль и сахзам.

Заливаем молоком (главное, чтобы все было покрыто молоком).

Выставляем режим «Молочная каша» 20 минут. Это о-о-очень вкусно!!!!!
Автор - Sun Flower.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Гость 27.09.2018 в 17:41

Это далеко неидеальный завтрак, даже на этапах З и С. У приготовленной тыквы гликемический индекс 75, т.е. больше, чем у белого сахара! Не вводите в заблуждение. Хотя бы просто дайте другое название блюду.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ