Главная › Рецепты › Кабачковая закуска

Кабачковая закуска

Автор: Катя

5 0

Ингредиенты:

Кабачок - 1-2 (400-500 г) шт.,

лук - 1 шт.,

морковь - 1 шт.,

чеснок - 1 долька,

томатная паста - 1 ст. л.,

соль,

перец,

растительное масло 3 кап. (оливковое).

Описание и способ приготовления:

Лук порезать полукольцами.

Морковь натереть на крупной терке.

С кабачка срезать кожицу, натереть на крупной терке.

Лук обжарить на растительном масле (3 кап.) до мягкости, добавить морковь и обжаривать до полуготовности.

Добавить кабачки и тушить без крышки, чтобы жидкость начала испаряться. Посолить, поперчить. Добавить томатную пасту, пропущенный через пресс чеснок и тушить еще ~5 минут.

Выключить и добавить рубленную зелень.

P. S. Можно добавить еще помидоров без кожи, мелко порезанных.

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Кетти 04.12.2012 в 06:08

Спасибо! Очень вкусная икра. Я так обычно делаю, еще масла побольше или даже майонез. А тут и без масла вполне!!! Масло можно в конце для семьи добавить.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ