Капустный салат с крабовыми палочками  Крабовые палочки: 8 шт. Огурец свежий: 100 г Капуста китайская: 100-150 г Желток: 2 шт. Белок: 3 шт. Соевый соус (лучше легкий): 1,5 ч. л. Йогурт натуральный (густой): 1,5 ст. л. Чеснок сушеный: по вкусу Описание и способ приготовления:1) Лук (у меня сладкий) режим мелким кубиком и маринуем в соевом соусе (если сильно соленый, то развести водой) и йогурте 1:1, минут 15. Если лук репчатый очень острый, можно обработать кипятком и в маринад добавить каплю сахзама.
2) Крабовые палочки, огурец (я снимаю шкурку), капусту (кладу в основном только зеленую часть), одно полноценное яйцо и 2 белка мелко режим. 3) Соединяем все ингридиеты, добавляем чеснок, соль (хотя мне соли в соевом соусе хватает) по вкусу. 4) Один желток сверху для украшения. Приятного аппетита! Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (1)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2023
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить