Капустная запеканкаИнгредиенты: 300 г капусты белокочанной, 1 небольшая морковь, луковица, соль, специи, 2 яйца, 20 г цельнозерновой муки (у меня рисовая), 1/2 ч. л. разрыхлителя, зеленый лук. Описание и способ приготовления:Обжариваем лук с морковью, добавляем капусту и тушим минут 10 до мягкости. Солим, добавляем специи.
Для заливки взбиваем яйца с солью до пышной массы (3-5 минут). Вводим муку с разрыхлителем и нарезанный зеленый лук. В форму выкладываем капуст. Приминать не нужно! Сверху выливаем яичную заливку. Запекаем 30-40 минут до румяной корочки. Автор - Ольга Торбина. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru