Киш с креветкамиИнгредиенты:
200 г очищенных креветок,
50-100 г 5% сыра, 100 мл 0,5% молока, 4 яйца, по 2-3 ст. л. овсяных и пшеничных отрубей, 200 г обезжиренного творожка, перец чили, укроп, зеленый лук, соль, специи по вкусу. Описание и способ приготовления:Вымесить тесто из отрубей, 2-х яиц, творога и соли- выложить в форму, распределив по двум стенкам, наколоть вилкой. выпечь при Т+180 градусов 10 мин.
Нарезать зелень, чили, смешать с молоком и 2-мя яйцами и специями по вкусу, посолить, хорошо взбить, положить креветки и вылить в готовый корж. Посыпать тертым сыром и запечь в течение 15-20 мин. при т+180 градусов. Приятного аппетита! Рецепт из журнала "Антена", адаптированный для диеты Дюкана. 
PDF-меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (1)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить