Главная :: Рецепты

Клубничный тортик

Автор: Юлия G

5 0

Творог 0 %: 1 ст. л. + 70 г для крема

Яйцо: 1 шт

Клетчатка: 1 ст. л.

Отруби овсяные: 1 ст. л.

Отруби пшеничные: 1 ст. л.

Какао: 1 ст. л.

Разрыхлитель, стевия, ванилин: по вкусу

Молоко 0,5 %: 1 ст. л.

Орехи, сухофрукты: для урашения

Клубника: 100 г

Мед: 1 ч. л.

Описание и способ приготовления:

Ингридиенты в этом рецепте рассчитаны на две порции.

Из одной столовой ложки творога, яйца, клетчатки, отрубей, какао, разрыхлителя, ванилина и стевии делаем тесто. Отправляем на три минуты в микроволновку при полной мощности. Остужаем.

Готовим крем: 70 г творога +1 ч. л. меда, сбиваем. Делим коржик пополам, перемазываем и украшаем сухофруктами, орехами, сверху клубнику.

Приятного аппетита!

* Для фаз Чередование и Закрепление мед можно заменить сахзамом + ароматизатор «Мед», а сухофрукты и орехи – ягодами Годжи и семенами льна или кунжута.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.