Главная › Рецепты › Клубничный тортик

Клубничный тортик

Автор: Юлия G

5 0

Ингредиенты:

Творог 0 %: 1 ст. л. + 70 г для крема

Яйцо: 1 шт

Клетчатка: 1 ст. л.

Отруби овсяные: 1 ст. л.

Отруби пшеничные: 1 ст. л.

Какао: 1 ст. л.

Разрыхлитель, стевия, ванилин: по вкусу

Молоко 0,5 %: 1 ст. л.

Орехи, сухофрукты: для урашения

Клубника: 100 г

Мед: 1 ч. л.

Описание и способ приготовления:

Ингридиенты в этом рецепте рассчитаны на две порции.

Из одной столовой ложки творога, яйца, клетчатки, отрубей, какао, разрыхлителя, ванилина и стевии делаем тесто. Отправляем на три минуты в микроволновку при полной мощности. Остужаем.

Готовим крем: 70 г творога +1 ч. л. меда, сбиваем. Делим коржик пополам, перемазываем и украшаем сухофруктами, орехами, сверху клубнику.

Приятного аппетита!

* Для фаз Чередование и Закрепление мед можно заменить сахзамом + ароматизатор «Мед», а сухофрукты и орехи – ягодами Годжи и семенами льна или кунжута.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ