Корзиночки из курицы с перепелиными яйцами

Корзиночки из курицы с перепелиными яйцами
5 1

Ингредиенты:

Куриная грудка - 500 г,
яйцо перепелиное (3 шт.) или куриное (1 шт.),
соль,
перец,
сыр обезжиренный 50г (9% жирности),
перепелиное яйцо - 12 шт.

Описание и способ приготовления:

Из куриной грудки готовим фарш, добавляем яйцо для связи, соль-перец по вкусу. Отвариваем 12 шт. перепелиных яиц, остужаем их, очищаем.

Далее берём 12 силиконовых формочек, выкладываем в них готовый фарш, далее в каждую формочку вставляем по перепелиному яйцу и закрываем яйцо остатками фарша.

Ставим в разогретую духовку на 10-15 мин, далее натираем на терке сыр и посыпаем им корзиночки, ставим в духовку еще на 3-4 мин.

Готово, вытаскиваем из формочек наши корзиночки, ставим на стол и вся семья довольна и сыта!

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (8)

АлЗа 19.12.2013 в 17:39
Ух-ты! Красота!

Ответить

чак 19.12.2013 в 18:15
оригинально, вместо котлет.

Ответить

Romana 20.12.2013 в 00:32
Вкусно :)

Ответить

Olga 20.12.2013 в 06:59
для рыхлости и сочности я добавляю туда тофу))) очень вкусно!)

Ответить

Галина 20.12.2013 в 23:16
Очень вкусно и классно!!! Спасибо за рецепт.

Ответить

Галина 20.12.2013 в 23:16
Очень вкусно !!! Спасибо за рецепт.!!!

Ответить

Светлана 09.04.2014 в 11:17
А сыр 9% - это обезжиренный?

Ответить

Oxa200570 10.11.2017 в 11:30
Классная идея. Тут на сайте куча рецептов обезжиренного сыра по Дюкану - готовится за 10 минут, и вот вам блюдо для Атаки ))

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков