Курица в кефире в аэрогриле

Куриную голень маринуем в кефире, соли и приправах 2 часа, не в холодильнике. (Кефир обычно кладу на глаз, думаю 2-3 ст. ложки.)

Затем выкладываем в аэрогриль. Готовим при температуре 230 градусов 15 минут с одной стороны, переворачиваем и 15 минут с другой.

Чем хорош аэрогриль, тем, что весь ненужный жир стекает вниз, а мы кушаем жареное и вкусное диетическое блюдо). В случае отсутствия аэрогриля, можно запечь в духовке, в рукаве.

Приятного аппетита!