Куриное филе, запеченное с брокколи и опятами

Замачиваем нарезанную курицу в кефире и специях на ночь.

Чистим лук и морковь, нарезаем, морковь трем на терке.

Брокколи предварительно размораживаем и нарезаем, чтобы веточки не были крупными.

Опята мелко нарезаем.

Берем противень, смазываем маслом, затем выкладываем слоями: сначала курицу, потом брокколи, опята, лук, морковь.

Кефир смешиваем со специями и заливаем блюдо.

Выпекать в духовке на режиме гриль.