Главная › Рецепты › Куриные котлеты со шпинатом

Куриные котлеты со шпинатом

Автор: Марина

5 5

Ингредиенты:

Куриный фарш (можно любой другой на ваш вкус): 600 г,

пучок свежего шпината,

яйцо куриное: 1 шт.,

соль, перец по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Всё очень просто! Пучок шпината залить кипятком минут на 10, затем лишнюю воду слить, листья отжать и мелко нарезать.

В куриный фарш добавить 1 яйцо, подготовленный шпинат, соль и перец (я использую красный острый), всё перемешать и жарить на антипригарной сковороде.

У меня сковорода хорошая, масло не использую вообще. Шпинат придает котлеткам витамины и летнюю свежесть.

Приятного аппетита!

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ