Главная › Рецепты › Куриные рулетики

Куриные рулетики

Автор: DD

5 0

Ингредиенты:

2 куриных грудки,
1 луковица,
1 сладкий перец,
3 ст. л. натурального йогурта,
соль, черный молотый перец по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Духовку разогреть до 180 °С.

Овощи нарезать кубиками, посолить, поперчить, смешать с йогуртом. Мясо отбить, чтобы получились лепешки толщиной меньше сантиметра, посолить и поперчить. Распределить начинку по мясу тонким слоем. Свернуть плотные рулетики, укутать каждый в фольгу, смазанную несколькими каплями растительного масла, и запекать 15-20 минут.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ