Главная › Рецепты › Куриный рулет

Куриный рулет

Автор: Туся

5 1

Ингредиенты:

Куриное филе - 1 шт.,
вареное яйцо - 1 шт.,
укроп,
зеленый лук,
сыр обезжиренный (твердый) - 100 г,
соевый соус,
приправы, соль.

Описание и способ приготовления:

Куриное филе отбиваем, солим, посыпаем специями, сбрызгиваем соевым соусом. Оставляем на доске мариноваться 15-20 минут.

Начинка: варим куриное яйцо, остужаем, мелко режем, нарезаем лук и укроп, трем на терке сыр.

Все ингредиенты начинки перемешиваем, и выкладываем на филе, скручиваем в рулет (обязательно "закрыть" края, что бы не вытекал сыр), поставить на противень и в духовку на 15-20 минут.

После духовки, рулет лучше переложить в контейнер и накрыть крышкой, чтобы филе не стало жестким.

Приятного аппетита!!!

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ