Куриный суп со шпинатом и тофуИнгредиенты:
Куриная грудка на кости,
тофу 300 г, пучок шпината, 1 луковица, 2-3 пера зел.лука, веточка укропа, соль, перец (на любителя немного карри и лимонного сока). Описание и способ приготовления:В кастрюлю наливаем 3 стакана воды, кладем курицу без кожи, луковицу, веточку укропа и варим до готовности курицы. Вынимаем все из бульона. Нарезаем тофу на небольшие кубики и кладем в бульон, солим, перчим (добавляем карри и лим. сок для небольшой кислиночки - если любите) и варим на слабом огне минут 5. Затем добавляем нарезанную кубиком курицу и нарезанный шпинат и варим еще 2 мин. Отключаем и добавляем нарезанный зел. лучок. Даем супу немного постоять (протомиться). Суп готов. Приятного аппетита :)
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (5)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить