Главная › Рецепты › Курочка для ленивых

Курочка для ленивых

Автор: Гоночка

5 1

Ингредиенты:

куриная грудка,

томатный соус (БЕЗ САХАРА) или соевый соус,

соль, перец, специи.

Описание и способ приготовления:

Грудку нарезать тонкими пластами, смешать с томатной пастой, добавить соль-перец-специи и оставить минут на 10.

Затем выложить на сковородку (БЕЗ МАСЛА) и добавить воды. Закрыть крышкой. Периодически перемешивать. Жарить до готовности.

С соевым соусом такая же история, только без добавления соли. Я обычно добавляю его сразу на сковородку и "тушу" в нем.

И в том, и другом случае блюдо готовится без масла, поэтому можно смело кушать с Атаки.

Приятного аппетита!

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Эльвира 10.04.2013 в 15:28

Нам с мужем особенно понравилось на соевом соусе! Спасибо!

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ